1.-Investigaciones demuestran que obtienes mayores beneficions combinando ejercicio anaerobico con aerobico para controlar tu diabetes.

2.- Complicado pero el incluir mucha fibra en tu dieta te puede ayudar mucho.

3.- Aunque no esta claro porque el consumir granos enteros ayuda a mantener los níveles de azúcar en sangre.

4.- Pierde esos kilos de más!!!!

5.- Las dietas bajas en carbohidratos no son buenas, es mejor que te decidas por controlar tus porciones o por una dieta balanceada.