Una receta fácil y rápida. Unos rollitos de pechuga de pavo con espinacas y zanahorias, aderezadas con mostaza dijon y mayonesa light, claro!! en tortilla de maíz. Esperamos que la disfruten.
Rinde: 2 Porciones
Ingredientes:
- 1 cucharada de mayonesa light.
- 2 cucharaditas de mostaza Dijon
- 2 tortillas de maíz calientes
- 2 tazas de hojas de espinaca baby
- 4 rebanadas delgadas de jamón de pechega de pavo ahumado
- 1/4 de taza de zanahoria en bastones delgados
Preparación
- Mezcla la mayonesa y la mostaza; distribuye esta preparación en las tortillas, encima acomoda la espinaca, el jamón y las zanahorias.
- Enrolla y envuelve en plástico adherente, refrigera hasta el momento de servir.
Información Nutrimental
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Contenido energético |
234 Kcal |
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Proteínas |
20 g |
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Carbohidratos |
27 g |
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Grasas |
7 g |
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Sodio |
294 mg |
Fuente: Recetario de la Salud. Diabetes. Radar Editores.






julio 22nd, 2010
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